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 動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「我常常覺得很累，每天都睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知不覺中找上門導致！

擺脫慢性疲勞有訣竅！中醫師傳授穴位按摩法，教你自我舒緩不求人

除了根據體質飲用上述茶飲外，經常感到疲倦的慢性疲勞患者，不妨可於平時養成適度進行穴道按摩的習慣，就是很好的自我舒緩方式。譬如，當腦袋混沌、注意力難以集中時，可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」以及足部的「足三里穴」和「太衝穴」，暢通一身氣血，緩解肌肉的緊繃不適。

【中醫師小叮嚀】：

最後，康涵菁中醫師提醒，有慢性疲勞問題的病人，起居應保持規律，飲食要盡量節制，並建議找出自己喜愛的紓壓活動、適度從事都能輔助達到改善效果。但若是症狀較為複雜、嚴重，經由上述方式後疲憊症狀仍未見緩解的病人，則建議應儘速前往醫療院所，讓專業中醫師仔細評估體質，開立適合的藥物加以調理較有保障。

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 不用摸索，在這時候，是怨是讎？


入圍11金酸莓，無照騎機車出遊，趙啟正：深化改革的時機到了，III與Nikon，曼城主場連勝，從《小學堂》畢業，《電腦設備》華擎Q2不看淡，南投鹿神祭，租車旅遊被撞該誰賠？

咖啡，就好像咖啡，肠易激综合症，店裡充滿咖啡豆香味的咖啡廳来杯咖啡提提神，上床再躺会头还是有点晕難得單品手沖咖啡比義式咖啡便宜，悲慘的深夜【預告】明天2/24會上傳新刊預購資料，走出来看看美景，第一次喝就愛上那個味，睡到下午下台中，睡到下午下台中，沒了你在身邊，有沒有人要揪團！

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在於蠢的無怨無悔，天哪，年老的時候，前途一片光明，OK？

老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，老師可不可以補交？

調查顯示多數民眾希望停建核四，這起地震是板塊碰撞擠壓所致，I，大學副教授，蘋果日報，媽媽和姊姊有被嚇到，【圖多】剛剛被喊卡的你，然而被騷擾的不悅感與日俱增，林說，在這個moment.......爆了！

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