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大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你方「便」過後，會留意自己便便狀態嗎？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有不少網友曾詢問：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌，真的嗎？」到底是不是真有這一回事？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說吧！
★紅仁四神漿（一人份）：
材料：紅藜15公克、薏仁15公克、茯苓10公克、山藥10公克、芡實10 公克、蓮子10公克。
做法：
1.將上述材料放入鍋中用清水洗淨、瀝乾。
2.加入稍微醃過食材的適量清水浸泡30分鐘。
3.接著放入電鍋，以外鍋1杯水的時間悶煮。
4.煮熟放至通風處吹涼後，即可倒入果汁機，加入1000～2000C.C.水打成漿飲用。
注意事項：雖然紅藜跟四神湯是所有年紀、所有體質都可以使用的食物。但由於此食療方中的薏仁性質微寒，有引起女性朋友白帶增加，甚至引起痛經的可能，所以寒性體質的女性請減少使用，或諮詢專業中醫師意見後再食用。
【中醫師小叮嚀】：
最後郭祐睿醫師再次提醒，從中醫觀點來看，腸胃濕熱跟慢性腸胃疾病互為因果，而腸胃又和全身健康息息相關。可是偏偏台灣氣候濕熱，大家都喜歡生冷飲食，再加上工作壓力大，身體慢性發炎的人比例非常高。
為了避免形成濕熱體質、損害健康，民眾日常生活一定要注意上面提到的「多多少少」4個習慣，注意千萬不要過食生冷，也要少吃烤、炸、辣等過於燥熱的食物。並記得適時留意自身排便形態，一般來說「便便要成條才完美」，若有異狀建議可適時就醫，尋求專業中醫師、醫師協助較有保障。
【延伸閱讀】
- 多吃魚不只變聰明，更能防癌護健康？6大關聯性一次看懂！ ‧
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