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免疫力太強，感冒可能變肺炎？周宗翰：防流感必喝這一味茶飲
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】流感季來了！忙著打疫苗，更別忘如何讓身體架起「銅牆鐵壁」，拒絕細菌、病毒入侵，不禁馬上令人聯想到強化免疫力，但是，免疫力不是愈強愈好，如果胡亂進補，使免疫力當過度活化，就可能導致免疫系統錯亂，例如流行性感冒會引起肺炎或心肺衰竭。中醫師表示，預防流感其實很簡單，平時靠飲用一味茶飲，即能調節免疫力，讓免疫力維持平衡。
預防流感保養上呼吸道
如果要預防流感，通常是以保養上呼吸道為主。中醫有個方劑叫做「甘桔湯」，是以苦桔梗、生甘草為主，搭配麥門冬、桑葉、菊花泡成「茶飲」，就可以保護氣管、避免咳嗽。
【甘桔桑菊飲】
材料：生甘草3錢、苦桔梗3錢、麥門冬5錢、桑葉、菊花各2錢。
做法：將材料加水1000c.c.煮滾後轉小火煮20分鐘，即可飲用。
功效：清心補肺、健脾化痰、調節免疫力。
如果秋冬喉嚨乾燥、喉痛，則可飲用「薄荷清咽茶」。
【薄荷清咽茶】
材料：生薄荷、炒牛蒡子、金銀花、桑葉各2錢，生甘草2錢。
做法：將材料加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。
功效：可清熱預防感冒。薄荷健胃消脹；桑葉祛風濕、通鼻竅，金銀花消炎消腫；牛蒡、甘草袪痰止咳。
如果要調節後天免疫，則建議飲用「玉屏風茶飲」。
【玉屏風茶飲】
材料：黃耆3、防風3、炒白朮3錢、麥門冬5錢，生甘草2錢，紅棗5顆。
做法：將材料加水1000c.c.煮開後，轉小火煮15分鐘後即可。
功效：可補脾益氣、促進血液中細胞數增加，調節身體後天免疫功能。
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快活的魂魄，沒有證據線索。
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